Un cuerpo en equilibrio es un
cuerpo saludable...
En Zanic Center nos preocupamos por tu salud y bienestar por lo que te ofrecemos servicios que contribuyen a equilibrar tu mente, cuerpo y espíritu.
Servicios
Mindfulness
Programas de 8 sesiones en diferentes modalidades y temáticas.
Algunos de los programas fijos son:
- REBAP (Reducción de estrés basado en atención Plena).
- Programa Mindfulness Mindful Life nivel fundamental – medio – avanzado.
- Programa Mindfulness Autoestima Compasión.
- Programa 12 pasos para la transformación interior y exterior
- Programas Mindfulness Kids & Teens.
- Mindfulness regular (esta modalidad es la practica como tal de la meditación en atención plena 1 vez por semana en prácticas de 1 hora)
Yoga Kundalini para Adultos
Abarca varias técnicas, principalmente uso de posturas y ejercicios para despertar al ser humano a un estado de plenitud.
Tai Chi
El Tai Chi es un ejercicio que trae beneficios tanto para la mente, como para el cuerpo. Se conoce como “meditación en movimiento” y es ideal para reducir el estrés, regular la presión arterial y otras condiciones del corazón, reduce la depresión y la ansiedad, alivia el dolor crónico, incrementa la agilidad y la energía, estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico, entre otros beneficios. Es un ejercicio de bajo impacto, aeróbico y relajante ideal para todas las edades.
Nutrición
- Especialista en nutrición clínica, deportiva, metabólica entre otros.
- Fitonutricion.
- Masajes holísticos terapéuticos de apoyo en tratamientos nutricionales.
- Enlace nutricional para pacientes que llevan acompañamiento psicológico.