MINDFULNESS REBAP
Programa: Reducción de estrés basado en atención plena.
RECUPERA EL BIENESTAR y COMIENZA A VIVIR CON PLENITUD.
¿Buscas recuperar tu calma, plenitud y bienestar?, ¿Deseas prevenir los estragos y oxidación que puede generar el estrés, la ansiedad y la depresión?, ¿Conocer la relación mente, cuerpo y estrés?, ¿Deseas aprender a responder de forma adecuada y con higiene Emocional – mental? ¿Deseas vivir en el presente?, ¿Te sientes reactivo e irritable,? ¿Dejar la ira? , ¿Recupera la capacidad para dormir mejor?.
✔️Jon Kabat-Zinn precursor en Mindfulness nos dice: «La práctica del mindfulness supone la generación de una actitud de no juzgar, desarrollar la paciencia, la aceptación, la apertura y la no reactividad.» El programa «REBAP» o «MBSR» creado por el doctor. Jon Kabat Zinn ha sido aplicado a nivel mundial en centros de salud, empresas y clínicas de todo el mundo, y se han desarrollado diversas adaptaciones durante más de treinta años en el área de la salud física, emocional, mental, educación y empresas.
El programa de entrenamiento esta diseñado en 8 sesiones prácticas secuenciales en la cuales ira adquiriendo las técnicas de forma gradual en la integración del mindfulness (meditación enfocada en la atención plena) y lograra niveles más profundos de autoconocimiento vivencial con base psicoeducativa, neurobiológica y neuroemocional.
«Vive la fascinante experiencia mindfulness estar consciente con atención plena a cada momento, aprende a liberarte del estrés, prevenir la oxidación, reduce la ansiedad, libérate del pensamiento obsesivo-negativo, reduce el dolor físico y emocional.
- Recupera y vuelve a conectar con la más esencial de tu ser.
- Recupera la capacidad de concentración y dormir bien.
- Recupera la capacidad de estar en el presente.
- Recupera la Calma y Experimenta el bienestar que tanto has deseado.
- Cambia la forma en cómo te relacionas contigo mismo y con tu entorno.
- Alcanza niveles profundos de bienestar, reeducar la mente, desaprender para aprender.
Inicio Lunes 3 de septiembre 2018 / 8 sesiones en lunes Horario : lunes 7:00 a 8:45 pm
Lugar: Zanic Center Rinconada de la Azalea 303 col. Monraz. Inscríbete ️ 38134122
Grupos reducidos – Cupo Limitado.
*Pago total del programa: Antes del inicio 15% de descuento 2,800 pesos. Pagando el día de inicio $3,220.
Precursores en programas MINDFUL LIFE.
