Las habilidades sociales son el conjunto de conductas y capacidades que ayudan a resolver y comportarse una situación social de manera efectiva.
Permiten expresar los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de manera adecuada y acorde a la situación en la cual el individuo se encuentra respetando las conductas de los otros. Facilitan mejorar las relaciones interpersonales, incrementar el sentimiento de bienestar y la obtención de objetivos.
Tipos de Habilidades sociales
Habilidades Sociales Básicas
- Escuchar
- Iniciar una conversación
- Formular una pregunta
- Presentarse
- Dar las gracias
- Presentar a otras personas
- Realizar un cumplido
Habilidades Sociales Complejas
- Empatía: Capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona.
- Inteligencia Emocional: Es la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones (Salovey y Mayer, 1990).
- Asertividad: Habilidad para ser claro, franco y directo, mencionando lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás ni menospreciar la valía de los otros, sólo defendiendo los propios derechos y/o puntos de vista.
- Capacidad de escucha: Ser capaz de escuchar con comprensión y cuidado, entendiendo lo que la otra persona quiere decir y transmitiendo que se ha recibido su mensaje.
- Capacidad de comunicar sentimientos y emociones: Poder manifestar ante las demás personas los propios sentimientos de una manera correcta.
- Capacidad de definir un problema y evaluar soluciones: Habilidad para analizar una situación teniendo en cuenta los elementos objetivos, así como los sentimientos y necesidades de cada uno.
- Negociación: Capacidad de comunicación dirigida a la búsqueda de una solución que resulte satisfactoria para todas las partes.
- Modulación de la expresión emocional: Habilidad de adecuar la expresión de las propias emociones al entorno.
- Capacidad de disculparse: Ser conscientes de los errores cometidos y reconocerlos.
- Reconocimiento y defensa de los derechos propios y de los demás: Reconocer tanto los propios derechos como los de los demás y defenderlos de una manera adecuada.
Las habilidades sociales permiten interactuar y relacionarse con los demás de manera efectiva y satisfactoria.
La falta o escaso desarrollo de las habilidades sociales pueden repercutir en ámbitos de la vida como el escolar, laboral, personal, sentimental, etc. Una persona con pocas habilidades sociales puede experimentar aislamiento social, rechazo por parte de las personas con las que interactúa y ser sujeto de conductas agresivas como resultado de la falla de sensibilidad a las señales del ambiente. La falta de estas habilidades puede resultar especialmente dolorosa en la adolescencia, ya que en esta etapa las relaciones con los iguales y la transición a la vida adulta supone nuevas exigencias y retos de comunicación.
Los déficits en habilidades sociales suelen traer consecuencias como problemas de autoestima, dificultad para expresar deseos y opiniones, malestar emocional, dificultad para relacionarse con los demás y depresión entre otros. Por ello es de suma importancia apoyar a los niños y jóvenes en el desarrollo de estas habilidades para facilitarles que puedan entablar relaciones adecuadas con otros durante cada etapa de su vida, tales como relaciones de amistad, laborales o de pareja.
Aquí se presentan algunos consejos para desarrollar habilidades sociales en los niños y jóvenes.
- Invitar a los niños y jóvenes a participar en distintos grupos sociales, deportivos, culturales, etc. en donde puedan realizar, diferentes actividades e interactuar con otros chicos.
- Enseñarlos a respetar su turno para hablar y a decir gracias y por favor siempre que sea necesario.
- Fomentar una imagen positiva de ellos mismos.
- Proponerles a alcanzar metas que vayan acorde a su edad y utilizar elogios adecuados.
- Enseñarles a respetar, tolerar y escuchar las ideas de las demás personas a su alrededor.
Si se considera que se requiere apoyo para que el niño o joven pueda ser guiado en el desarrollo de habilidades sociales de manera más formal se puede recurrir al curso diseñado específicamente para este propósito ofrecido por Zanic Center:
360° EQ ®
by Zanic Center
Programa de inteligencia emocional para niños y preadolescentes.
“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.”
El adecuado manejo de las emociones determinarán la manera que se tiene de afrontar la vida.
360° EQ es un programa innovador, donde aprenderán en cada bloque a desarrollar la inteligencia emocional, habilidades socioemocionales a través del arte, juego, actividades lúdicas, métodos psicoeducativos innovadores y mindfulness. El mejor espacio para desarrollar habilidades para el éxito y equilibrio en la vida, en el cual se desarrollan competencias donde aprenderán a potenciar sus mejores talentos para poder ser más inteligentes emocionalmente.
El programa está diseñado por bloques donde las tres primeras competencias son personales puesto que determinan el modo en que se relacionan con ellos mismos, las dos siguiente son competencias sociales ya que determinan el modo en que se relacionan con los demás y el entorno.
Cada bloque tiene una duración de dos meses donde se trabaja en un eje principal y partiendo de estos el desarrollo de todas las competencias de dicho eje.
360° EQ ha sido denominado por su mismo nombre un programa circular que les permitirá conocer y desarrollarse de una forma integral.
- Conciencia de sí mismo y su entorno.
- Autorregulación.
- Motivación/Automotivación.
- Empatía.
- Habilidades sociales.
¿Cuándo puedo inscribirlos?
- Inscripciones todo el año, en cualquier momento puede integrarse al programa.
- Programa apegado al ciclo escolar (trabajo por módulos).
Fechas y horarios Grupo 1: Niños de 5 a 8 años.
| Día | Todos los lunes. |
| Horario | 4:00 a 5:30 pm |
| Programa por bloques | Puedes inscribir en cualquier fecha de inicio de mes, el programa de clases es por bloques y está apegado al calendario de ciclo escolar.
Cada Bloque verán una temática diferente. |
Fechas y horarios Grupo 2: Preadolescentes de 9 a 13 años.
| Día | Todos los martes. |
| Horario | 4:00 a 5:30 pm |
| Programa por bloques | Puedes inscribir en cualquier fecha de inicio de mes, el programa de clases es por bloques y está apegado al calendario de ciclo escolar.
Cada Bloque verán una temática diferente. |
360° EQ :
Desarrolla competencias donde aprenderán a potenciar sus mejores talentos para poder ser más inteligentes emocionalmente y favorecer así las pautas para ayudarles a formar un camino de éxitos ( logros personales).
Para mayor información o inscripciones:
ZANIC CENTER
Psicoterapia – Educación – Salud
Rinconada de Azalea 303 Col. Monraz.
www.zaniccenter.com
38134122